Galletas de sésamo y chocolate saludables sin gluten

Galletas crujientes por fuera y tiernas por dentro, con cacao y rebozado de sésamo blanco y negro. Sin lactosa, sin huevo y sin harina refinada, listas en pocos minutos.

Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables

💖 ¡Ojo! Que nuestras lectoras ya le han puesto nota:

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¿Y si hoy preparamos unas galletas de sésamo y chocolate para la merienda?

⚠️ Nota de Lolita: ¿Te da miedo que se baje en el horno o quede seco? Si quieres dominar la QUÍMICA DE LOS BIZCOCHOS, no dependas de la suerte.
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Hace ya unos años, hice unas galletas de sésamo y miel y, para mi sorpresa, se han convertido en una de las recetas más visitadas del blog. Y no me extraña, porque el sésamo tiene un sabor muy especial y, además, queda precioso en cualquier galleta.

Así que pensé: si las de sésamo ya estaban ricas… con chocolate tienen que estar todavía mejor. Porque, seamos sinceras, el chocolate lo mejora casi todo 😜

Estas galletas de sésamo y chocolate son de esas recetas que te reconcilian con la repostería “un poquito más consciente”:
están buenísimas y, además, no llevan azúcar refinado, ni lactosa, ni harina refinada. Son sin gluten, sin huevo… y aun así quedan riquísimas

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Seguro que ahora estás pensando:
“Vale, pero… ¿eso de verdad se come?”
Pues sí. Y no solo se come: repites.

Para terminarlas de ajustar a tu gusto:
el tahini lo puedes comprar hecho, no cambia nada el resultado.

La miel, yo he usado de aguacate, pero puedes usar la que más te guste o tengas por casa.
Y si quieres rizar el rizo, añade unos chips de chocolate a la masa para que al hornearlas queden fundiditos por dentro. Puro vicio.

Vamos, que no se les puede pedir mucho más a unas galletas: fáciles, diferentes, ricas y con ese puntito saludable que sienta tan bien para la merienda.

Mil besos

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Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables

Ingredientes:

Kcal por ración: 178 Kcal

Ingredientes para las galletas de sésamo y chocolate

  • 100 gr. de tahini
  • 100 gr. de miel de aguacate
  • 80 gr. de almendra molida
  • 40 gr. de harina de avena
  • 15 gr. de cacao en polvo amargo
  • 1/2 cdta de pasta de vainilla
  • 1/2 cdta de bicarbonato de sodio
  • Para el rebozado
  • 100 gr. de sésamo blanco
  • 50 gr. de sésamo negro

Paso a paso:

Tiempo de preparación: 20m
Tiempo de cocción/horneado: 12m

Paso a paso: cómo hacer galletas de sésamo y chocolate

  1. Vamos a ponernos con estas deliciosas y saludables galletas. Para ello empezaremos preparando en tahini (si no tenemos, claro).
  2. Así que lo primero que hacemos es tostar un poco el sésamo, no mucho porque si no queda un sabor amargo. Cuando empiece a oler a tostadido, ya estará listo.
  3. Así que lo ponemos en una batidora potente unos 500 gr. de sésamo y vamos a triturarlo hasta conseguir una crema.
  4. Yo os recomiendo unos 500 gr. de sésamo, ya que, si usamos menos cantidad, nos será muy complicado triturarlo hasta conseguir una crema.
  5. Con el sobrante hay un sinfín de recetas deliciosas que podemos preparar o simplemente comerlo tal cual.
  6. Una vez tengamos el tahini preparado, lo reservamos.
  7. Ahora vamos a poner en un cuenco la harina de avena junto con la almendra el cacao y el bicarbonato y vamos a mezclarlo.
  8. Una vez lo tengamos, vamos a añadir la miel, el tahini y la vainilla y con ayuda de una batidora (es un poco pegajoso al principio), vamos a batir hasta que consigamos una pasta.
  9. La pasta es un poquito pegajosa, pero es lo que necesitamos para que después se pegue bien el sésamo.
  10. Ahora hacemos bolitas de unos 20 gr. aprox. o del tamaño que más os guste.Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables
  11. Mezclamos los dos sésamos y vamos a ir rebozando las bolitas. Y las vamos a ir poniendo sobre un tapete de cocción, con un poco de separación entre ellas.Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables
  12. Ahora con ayuda de un vaso, vamos a ir aplanando las galletas. A mí me gusta dejarlas un poquito gorditas, pero esto también va a gustos.Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables
  13. Ahora tan solo tenemos que hornear las galletas durante 8-10 minutos a 170ºC.
  14. Una vez horneadas, las dejamos unos minutitos que se endurezcan un poco, y las transferimos a una rejilla para que se enfríen por completo.Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables
  15. ET VOILÀ…ya tenemos listas estas deliciosas galletas de sésamo y chocolate listas para devorar.Cómo hacer galletas de sésamo y chocolate saludables

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Preguntas frecuentes

¿Estas galletas de sésamo y chocolate llevan gluten?

No. Se hacen con almendra molida y harina de avena, sin harina de trigo. Aun así, si necesitas 100% sin gluten, usa avena certificada sin gluten.

¿Por qué me salen amargas?

Normalmente por tostar demasiado el sésamo al hacer el tahini. Tuéstalo solo hasta que huela a tostado y retíralo enseguida.

¿Por qué se me desmigajan al morder?

Suele pasar si el tahini no está bien cremoso o si añadiste harina extra y secaste la masa. La pasta debe quedar algo pegajosa para ligar y para que el sésamo se pegue.

¿Puedo sustituir el tahini?

El tahini es la base del sabor y de la textura. Si no tienes, puedes usar otra crema de frutos secos, pero el resultado no será igual y puede variar el punto de la masa.

¿Se pueden hacer sin miel?

Sí. Puedes usar sirope de agave o arce. La masa puede quedar un pelín distinta, así que ajusta con un poquito más de almendra molida si la notas demasiado blanda.

¿Cuánto tiempo se hornean y a qué temperatura?

Entre 8 y 10 minutos a 170 ºC. Al salir parecen blandas: déjalas reposar unos minutos y luego pásalas a rejilla.

¿Cómo las conservo para que no se pongan blandas?

En un recipiente hermético y, si puedes, con una servilleta/papel de cocina en la base para absorber humedad.

Trucos para galletas de sésamo y chocolate perfectas

Truco 1: tuesta el sésamo solo “lo justo”

Si lo tuestas de más, amarga y ese sabor se nota muchísimo en el tahini. La señal buena es cuando empieza a oler a tostado y cambia ligeramente de color. En cuanto huela, fuera.

Truco 2: el tahini debe quedar cremoso (no arenoso)

Para que la masa ligue bien, el sésamo tiene que triturarse hasta hacerse crema. Si se queda arenoso, la galleta puede desmigajarse y el rebozado se pega peor.

Truco 3: la pasta pegajosa es correcta

Esta masa queda un poco pegajosa a propósito: así se adhiere el sésamo por fuera. No la “arregles” con harina extra porque puedes secarla y quedará más dura.

Truco 4: bolitas del mismo tamaño = horneado uniforme

Haz bolitas de unos 20 g para que todas terminen a la vez. Si mezclas tamaños, unas se secan y otras se quedan blandas.

Truco 5: aplasta con vaso y deja grosor medio

Si las dejas demasiado finas, se secan rápido; si las dejas muy gorditas, pueden quedar poco hechas en el centro. Un grosor medio (tipo galleta “gordita”) es el punto bonito.

Truco 6: respeta el tiempo (8–10 min) y el reposo

Al salir del horno están blanditas: déjalas unos minutos en la bandeja para que se asienten y luego pásalas a rejilla. Si intentas moverlas en caliente, se rompen.

Truco 7: chips de chocolate, al final y pocos

Si quieres rizar el rizo, añade chips al final, mezclando lo mínimo. Si pones demasiados, la masa pierde cohesión y cuesta formar las bolitas.

Variantes

  • Con chips de chocolate: como extra “wow”, añade unos pocos chips a la masa.
  • Más intensas: sube ligeramente el cacao si te gusta más chocolatosa (sin pasarte para no secar).
  • Versión vegana: sustituye la miel por sirope de agave o arce (textura muy parecida; ajusta si notas la masa más líquida).
  • Solo sésamo blanco: si no tienes negro, haz el rebozado solo con blanco.

Conservación y presentación

  • Conservación: 4–5 días en recipiente hermético.
  • Para que no se ablanden: guarda con una servilleta/papel de cocina en la base (absorbe humedad).
  • Congelación: mejor congelar las bolitas ya formadas y rebozadas; horneas directamente añadiendo 1–2 minutos.
  • Presentación: quedan ideales con leche, café o yogur natural para merienda.
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