Bizcocho de avena y chocolate esponjoso y saludable

Bizcocho casero con harina de avena y cacao puro, muy húmedo y nada seco. Perfecto para desayunos y meriendas, con trucos para que suba bien y no se desmigaje.

Como hacer bizcocho de avena y chocolate sin lactosa

💖 ¡Ojo! Que nuestras lectoras ya le han puesto nota:

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¿Os podéis creer que me he vuelto loca buscando una receta de bizcocho de avena y chocolate en condiciones?

⚠️ Nota de Lolita: ¿Te da miedo que se baje en el horno o quede seco? Si quieres dominar la QUÍMICA DE LOS BIZCOCHOS, no dependas de la suerte.
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Lo que suelo hacer es buscar recetas por la red y adaptarlas a mi gusto hasta dar con la versión que más me convence y mejor me queda. Pero con este bizcocho de avena y chocolate no había manera: probaba una receta, luego otra… y ninguna me terminaba de enamorar.

Así que al final me lancé a crear mi propia versión, aplicando lo que sé sobre bizcochos (lo que siempre explico en el ebook y en mis trucos de obrador), y di con un bizcocho de avena y chocolate espectacular.

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Este bizcocho me ha conquistado especialmente por lo jugoso que queda. Los que hacía antes me salían secos y se desmigaban, y este, en cambio, queda tierno, húmedo y con ese punto de chocolate que te pide otro trozo.

Para hacerlo he usado unas proporciones similares al bizcocho de yogur, pero con la técnica del bizcocho angel food cake. Son dos recetas que me encantan por separado… así que juntarlas fue todo un acierto

Eso sí, te aviso: este bizcocho de avena con chocolate no es una receta “saludable”, porque lleva azúcar blanco. Si quieres adaptarlo, en el blog tienes la tabla de conversión de azúcares para usar el edulcorante que prefieras y ajustar las cantidades sin cargarte la receta.

Lo que no te recomiendo es cambiar la harina de avena por otra cualquiera. La avena absorbe mucho más líquido que otras harinas y, si la sustituyes sin ajustar bien, es muy fácil que la mezcla quede demasiado líquida o que el bizcocho no tenga la textura correcta. Para eso, mejor elige directamente otra receta pensada para ese tipo de harina.

Así que espero que os guste mucho y sobre todo lo disfrutéis. Eso sí, este bizcocho de avena con chocolate no es una receta saludable, ya que lleva azúcar blanco tradicional.

Pero si lo queréis hacer saludable, tenéis la tabla de conversión de azúcares para que podáis usar el edulcorante que vosotros queráis.

En fin, amores…
espero que te guste mucho este bizcocho de avena y chocolate y que lo disfrutes tanto como lo hemos hecho en casa. Es de esos bizcochos que se quedan en tu recetario fijo para repetirlos una y otra vez 🤍

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Como hacer bizcocho de avena y chocolate sin lactosa

 

Ingredientes:

Kcal por ración: 206 kcal

Ingredientes para el bizcocho de avena y chocolate

  • 200 gr. de azúcar
  • 150 gr. de harina de avena
  • 125 gr. de yogur griego
  • 60 ml. de aceite
  • 25 gr. de cacao en polvo amargo
  • 10 gr. de polvos para hornear
  • 3 huevos M
  • 1/2 cdta de pasta de vainilla (Eurovainille)

Paso a paso:

Tiempo de preparación: 45m
Tiempo de cocción/horneado: 45m

Cómo hacer bizcocho de avena y chocolate paso a paso

  1. Este bizcocho de avena y chocolate es realmente fácil de hacer y como os he dicho antes, queda super esponjoso y húmedo.
  2. Así que lo primero que vamos a hacer es separar las claras de las yemas. He probado hacer este bizcocho con varias técnicas diferentes y esta es la que mejor resultado me ha dado. El método que he seguido es el del bizcocho Angel food cake.
  3. Para ello, vamos a empezar montando las claras a punto de nieve. En este momento podemos añadir una cucharadita de cremor tártaro o unas gotitas de limón para dar estabilidad a las claras.
  4. Cuando estén a punto de nieve, vamos a ira añadiendo muy poco a poco el azúcar y seguiremos batiendo hasta conseguir un merengue denso.
  5. Ahora, añadimos una a una las yemas, es decir, añadimos una y batimos hasta que se integre, y a continuación añadimos la siguiente, y así hasta incorporar las tres yemas.
  6. A continuación, vamos a añadir en forma de hilo, el aceite, es decir, muy poquito a poco, porque no queremos que se nos baje el volumen.
  7. Cuando el aceite se haya integrado, añadimos poco a poco (todo el proceso es poco a poco), el yogur y la vainilla. Y batimos hasta que quede integrado.
  8. Para finalizar, vamos a coger una cuchara mezcladora, y vamos a ir añadiendo poco a poco la harina mezclada con el cacao y los polvos y removeremos de forma envolvente.
  9. Debe quedarnos una mezcla con tono uniforme y sin grumos, eso sí, parecerá muy líquida, pero tranquilos que es así.
  10. Ahora engrasamos un molde de 15 cm de diámetro, volcamos nuestra mezcla y lo horneamos durante 50 minutos a 175ºC.
  11. Una vez que introduzcamos un palito y salga limpio, ya lo tendremos listo. Así que dejamos el horno un poquito entreabierto para que no haya un cambio brusco de temperatura y una después lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar sobre una rejilla.
  12. ET VOILÀ… ya podemos disfrutar de este espectacular bizcocho de avena y chocolate

Preguntas frecuentes sobre el bizcocho de avena y chocolate

¿El bizcocho de avena y chocolate es saludable?
Sí, porque la avena aporta fibra y saciedad y, si usas cacao puro en lugar de preparados azucarados, reduces azúcares añadidos. Es una buena opción para desayunos y meriendas más equilibrados.
¿Puedo hacer este bizcocho sin azúcar?
Claro, puedes sustituir el azúcar por edulcorantes naturales como eritritol o stevia. El resultado será un bizcocho menos calórico pero igual de esponjoso.
¿Qué tipo de avena es mejor usar?
Lo ideal es usar copos de avena finos o harina de avena. Si usas copos gruesos, puedes triturarlos un poco para conseguir una textura más suave en el bizcocho.
¿Cómo conservar el bizcocho de avena y chocolate?
Puedes guardarlo en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 2–3 días. Si lo quieres más tiempo, congélalo en porciones y sácalas según necesites.

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